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买房只是你焦虑的一小部分：职场人该怎么面对焦虑。职场|买房|面对|斯嘉丽|不满|悲伤---

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你焦虑吗？

来自《2017国民财富焦虑报告》的数据显示，78%的人处于中度焦虑水平，17.6%的人处于低焦虑状态，4.4%的人处于高焦虑状态。

焦虑正变成人们的日常必备品，动不动就往你身上扎一针，准备压垮你。

有买房这个想法后，我才知道，什么是焦虑

焦虑到底是什么？焦虑=事情的重要性 x 自己无能为力的程度 x 未来的不确定性

就拿买房来说：

公式的右边越来越大，根据等号的传递性，等式的左边，即焦虑也越来越大。所以，我们在买房这件事儿上，头疼的要命！

如果这个事儿越重要，而你对于它的掌控能力越弱，在未来它的变数越大，那么你的焦虑感将逐渐接近爆棚。

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这就是我们感到焦虑的原因。

很多时候，不是你不愿去解决这件事情，而是这件事情从根源上对你来说，就是无可奈何的。

3月28号，杭州宣布，新房销售采取公开摇号全程公证的方式。购房要求，从缴满两年社保，变成三年。

焦虑的2种状态

焦虑有两种，一种是对当下行为的不满，另一种是对当前状态的不满。

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你属于哪一种？

1.对行为的不满

对行为不满，是指当前做的并不是最该做的。

明天有个心仪公司的面试，心里很忐忑，不知道该怎么办。不论是打游戏、跑步，还是读书学习，都没办法平复焦躁的内心。

这个时候，你最应该做的，是冷静下来，找找该公司往年的面试题，看看面试官的出题思路，更注重实战经验，还是理论知识。再结合自己的实际情况，针对性的练习，反复几次，药到病除。

抓住重点，对症下药，才是解决对行为不满的好办法。

2.对状态的不满

对状态不满，是一种弥漫性的焦灼。迷茫，痛苦，不知道自己可以做什么。

对还没发生的事情的不确定，是根本原因。

造成这一状态的根本原因，说来很搞笑，是人类的想象力。如果将自己担心的事情写下来，过一段时间之后再去看，你会发现，之前担心的问题，绝大多数都不会发生。

生命的本质，是时间，时间是检验生命意义的唯一标准。将时间花在有意义的地方，比如阅读、健身、学习，时间就有了意义，生命也就有了意义。

将时间花在了有意义的事情上面，对于生命有了掌控，会减少对未来的迷茫感。

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年轻人还肯焦虑、还肯奋斗，并不算是件坏事。这代表着，他还在思考着未来，他还认为自己的未来还有改善的可能性。

所以这个时代很焦虑，但也没有那么的糟糕。

在《飘》中，斯嘉丽在自己的家被完全摧毁之后，还是充满希望地，喊出了最为后世传颂的那句话：“Tomorrow is another day.”

希望你可以正视焦虑，学会和焦虑相处，成为自己的主人。

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管理焦虑做主人

焦虑这么多，但生活依旧美好。

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