让孩子在“身高大战”中不落败，业内人士说出长高的秘密 “哇！半年不见

潍坊教育

态度

｜

深度｜
温度

“你家娃多大啦？”

“这个月到两岁半～”

“哇！才两岁半，长这么高啊！”

这句话大概所有家长

听到都会很开心吧！

身为父母

虽然觉得

孩子永远是孩子，

但还是十分希望

他们能长高长大！

我们从小也不知道听了多少句

“多吃饭、勤运动”

“这样你就能长高啦”

你的娃身高发育得怎么样？

先

对照着这个表自查一下

世界卫生组织儿童生长标准

（点击可看大图）

要知道

孩子两三岁时

是身高发育的黄金时期

再之后就是青春期了

在2岁前

营养对生长的影响

远远超过遗传的影响

除此之外

运动、生活环境、软骨发育、内分泌等

都会影响孩子的身高

现在正值春季，

万物复苏

长高是这个季节最好的开始

然而长高在孩子生长发育中占3个时期

（婴儿期、学龄期、青春期）

孩子长多高家长就看这3个时期

如果潍坊的各位辣妈们

也在宝宝“身高大战”中不惜落败，

那么，请一定要抓好这个

春天

，

这个孩子长个子的

黄金期！

婴儿期长高

营养与饮食习惯

培养成为第一要素

婴儿期对于早产儿、宫内发育迟缓、出生体重身高小于正常婴儿的孩子来说，是实现追赶生长的最佳时期。

这类孩子如果没能在两岁以内实现“追赶生长”，达到正常儿童的身高，以后的身高发育就总会比别人慢半拍，如果错过“追赶式生长”，又不进行身高干预，任其自然发育，十有八九是长不高的！对于这类孩子来说，营养成为这个时期的第一要素。营养丰富均衡会促进孩子“追赶式生长”的发生。

学龄期长高

生长缓慢、肥胖

早发育的多发期

学龄期是孩子生长缓慢、肥胖、早发育的多发期，应该十分重视孩子的生长速率，4岁至青春期儿童应该每年生长5-7厘米，对于正常儿童来说，这是一个身高增长的平稳期，如果孩子的生长速率出现异常就要引起注意。

孩子在这段时间生长缓慢，就会严重影响进入青春期时的身高冲刺，最终影响成人终身高。

这个时期的孩子，

家长应该3-6个月测量一次身高

，但也不要太频繁，其实只3-6个月测一次，

年生长速率达到5-7厘米就可以

。

这个时期的孩子非常

容易发生肥胖和早发育

，而这两大因素都是孩子发育长高的元凶，肥胖不仅影响生长激素分泌、骨骼发育，还是导致早发育的原因之一。

而早发育的孩子，由于性激素的充分分泌，一方面刺激身高的快速增长，一方面加快孩子“骨骺线”的闭合，孩子骨骺线一旦闭合，身高便会停止生长。一般早发育提前一年，至少损失7厘米的身高。

因此家长给处于这段时期的孩子量身高时不仅要注意孩子生长速率变慢，还要注意孩子生长速率过快，因为那可能是早发育的征兆。同时要定期带孩子进行骨龄检查，以避免早发育的发生。

青春期长高

孩子身高的

最后冲刺期

处于青春期的孩子，由于生长激素分泌旺盛和性激素的协同作用，是孩子发育长高的又一个高峰期，一般年生长速率应该达到女6-8厘米，男7-12厘米，达不到这个值，家长应该立即就医，因为长高时间有限，刻刻容不得耽误。

但是，性激素的分泌，一方面促进身高增长，一方面也加速“骨骺线”的闭合。

现代医学已经证明

一般现实生活中

女孩到13岁左右，男孩到14、15岁左右

，“骨骺线”便会闭合，身高增长停止，临床上干预的意义已经不大了。

千万不要相信“23还能蹿一蹿”，20岁以后还能长身高的民间说法，即使有，也是极其罕见的非正常现象。

对于这段时期（3--12岁）的孩子，家长应该时刻关注身高变化，了解孩子的骨骼年龄和发育情况，一旦异常，立即干预！

对于很多家长来说，

孩子身高猛蹿当然是个高兴的事儿！

但是，事实却是

长得太快也不一定是正常情况呢

一是过早发育有可能也会过早停止

二是肥胖的孩子好像身高增长很快

如果你的孩子属于这两种情况

也要引起注意呢

千万别耽误了孩子的成长

毕竟

在这个看颜、看腿的社会！

拥有一双大长腿还是很占优势的！

如果你的孩子也有类似这些问题，

一定要咨询专业的医生。

文字介绍总是有局限，很多家长一定还有很多的问题想要面对面的与专家进行咨询和交流，以便给孩子个性化的身高指导方案，现在就有这个机会哦！

去哪检测

为了让社会和家长正确认识儿童矮小问题，帮助矮小儿童科学，健康长高，圆家长和小朋友长高梦想，

潍坊市人民医院特邀请首都医科大学附属北京儿童医院

桑艳梅教授

于4月14日来院为

偏矮儿童义诊，

让家长更为准确了解孩子的生长发育情况，欢迎家长咨询就诊。

报名要求

4月14日义诊活动，限前20名，只针对于全面检查的矮身材儿童前来咨询。活动当天请带好病历及化验单，未做过检查的儿童提前到儿科门诊完善检查，本次会诊只接受预约，不接受现场报名。

检测时间

专家：牟素萍主任

儿科门诊

4
月
5
日、4月8日、4月10日、4月12日

检测地点

潍坊市人民医院妇儿医院门诊楼一楼儿科门诊第四诊室

地址：潍坊市健康东街与鸢飞路路口东南角

报名方式

编辑孩子姓名+性别+身高+体重+出生日期发送至 158 0536 3520

长按识别下方二维码

进群咨询交流

▼

什么样的孩子适合检测？

1 想知道未来长多高

2 父母身高偏矮

3 在班级里坐前几排（比同年龄同性别矮）

4 身高平均每年长不足6厘米

5 想高人一等优势成长

6 女8岁，男9岁前出现第二性征，或女10岁前现月经

7 职业规划有身高要求

8 不知道饮食，运动，睡眠习惯是否影响身高

9 没有坚持持续测量检测身高的孩子

来潍坊市人民医院妇儿医院

测骨龄，看身高，助成长

让孩子变得更自信！