女性宫寒对身体危害极大，长期吃这几种食物方可调理！小编相信有许许多多的女性都有宫寒的困

小编相信有许许多多的女性都有宫寒的困扰，导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等，严重的话容易导致不孕不育。不如用食补的方法调理身体，让自己做个健康的女人~接下来小编就告诉大家吃什么食物可以调理宫寒。

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红枣：经期量少，颜色不正，容易手脚冰凉都是宫寒的症状，多食用红枣有补气血、暖宫的功效。红枣含高维C及其他微量元素，有美白抗斑功效，办公室每日喝一杯红枣茶，美容养颜抗老化，让你天天气色红润。

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阿胶：可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。

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藏红花：藏红花大家都很熟悉它具有活血化瘀、凉血解毒的功效，使用藏红花泡水喝，能有效调节内分泌，提高人体免疫力和抵抗力，从而达到增强体质的效果。

当然食疗效果可能会慢些，我们也可以先择一些传统的中医疗法，如膏贴疗法是目前临床中治疗宫寒比较安全有效的方法。临床中常用的舒金方暖宫贴，是河南省的非物质文化遗产。已有200多年的传承，对与宫寒、痛经、月经不调、湿寒体胖有很好的效果。掏宔让可遇不可求的东西变得触手可及。

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其实宫寒就是因为肾阳不足导致的，下腹有疼痛症状，白带变多、月经失调等。宫寒的女性可能会导致不孕不育，宫寒的女性夜尿多、性欲淡、小便也比较清长，加上月经量少、痛经等，所以女性一旦发现自己有了宫寒的症状表现一定要及时做好调理。准备怀孕的女性先做好子宫的环境调理是非常重要的。