妈妈，千万别拿这些所谓的育儿经教育我好吗？有了宝宝之后

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妈妈，千万别拿这些所谓的育儿经教育我好吗？。妈妈|教育|尿不湿|蔬菜|水果---

有了宝宝之后，妈妈们就一门心思扑在宝宝身上。于是大部分的妈妈各种混迹宝妈群、朋友圈，讨教一些照顾宝宝的方法。殊不知，这些所谓的“育儿心经”，有很多都是网上的谣传，可信度并不高。

一起来扒一扒被传已久其实并不靠谱的育儿言论：

1、没母乳就喝牛奶，比奶粉强？

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买那么贵的奶粉干嘛？牛奶羊奶照样把宝宝养得胖胖的，老一辈的人时不时就会发出这样的言论！

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事实上对于6个月内的婴儿，母乳是最好的，母乳能够完全提供宝宝生长发育所需的营养物质。如果没有母乳，也是要选择最接近母乳的配方奶粉，这样才能满足宝宝生长发育所必须的营养。

2、宝贝不爱吃蔬菜可用水果代替？

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很多宝宝都不愿意吃蔬菜，但却很爱吃水果。有些妈妈就以为，水果和蔬菜的营养差不多，不爱吃蔬菜爱吃水果也是一样。

营养学家指出，尽管水果果肉细腻，口味很吸引宝宝，可给他们的身体补充水分，并易于消化吸收，但水果并不能代替蔬菜。

水果中无机盐和粗纤维含量少，含糖量却较高，吃多易使宝宝产生饱腹感，影响正餐摄取营养。

水果中膳食纤维的含量远低于蔬菜，而蔬菜丰富的膳食纤维利于肠肌蠕动，不易引起便秘；

蔬菜中的无机盐含量也较高，能够保证宝宝摄取生长发育必需的钙和铁。而且，蔬菜在维持机体内环境，准确地说就是维持机体内酸碱平衡方面所起的作用也远大于水果。

3、汤的营养比肉多？

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在很多父母的观念里，煲汤会让肉中的精华全部融入汤里，汤的营养要比肉多，所以很多时候都把汤留给宝宝，肉食自己食用。实际上肉的营养远远多于汤！

肉类是肌肉纤维构成的，其中有可溶性的肌浆蛋白和氨基酸、肽类等，容易进入汤中，但大部分肌纤维成分很难溶出来。

肉类食材的营养主要在富含蛋白质和脂肪，但95%的蛋白质没法融到水里，一般来说，肉汤、鸡汤中的蛋白质含量仅有1%~2%，和 15%~20% 的肉块相比，显然蛋白质含量是低多了。

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骨头中的钙、铁元素，属于不溶性的成分，所以煲汤是不可能把很多钙和铁溶出来的，只有钾元素这样易溶的成分才能进入汤中。

4、尿不湿不透气，必须把屎把尿？

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在很多老人的观念里，尿不湿不透气，红屁屁...所以，必须要把屎把尿。

其实刚出生的宝宝开始把屎把尿很容易影响宝宝括约肌的发育，这是成年后的痔疮易形成的一个重要原因。

使用合格的尿不湿对宝宝的健康绝对有好处，不但更加卫生，而且可以降低父母的起夜频率，用质量好的尿不湿还可以降低红屁屁的几率。

5、小孩子怕冷，要多穿？

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一到冬天，很多宝宝就被裹得跟个“粽子”似的，认为这样就可以避免宝宝着凉感冒。

事实上，穿的太少容易受凉，穿的太多出汗，更容易受风着凉，可用手测量宝宝后背的温度，如果后背温热穿衣就比较合适，如果后背出汗，那可就穿多了。

其实妈妈在养宝贝的时候，不应该过分紧张，更多的应该是学习一些科学的方法，多看一些育儿方面书籍，听一听育儿专家的言论，充实自己，这样才能把宝贝养得更好！