牙不好，薄荷换种吃法，牙周炎、牙痛、上火，全都消灭！有一种痛

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有一种痛，是隐隐作痛，钻心的痛，这种痛就是牙痛，正吃到美食突然痛一下的感觉，实在是太酸爽了！“牙疼不是病，疼起来真要命”这句话还真不是瞎说的。经常牙痛，最主要的原因就是牙周炎，牙周炎是一种发生在牙齿组织的慢性炎症。

上火|消灭|牙周炎---傻大方小编总结的关键词

牙周炎除了会引发牙痛，还会引起牙龈出血、口臭等常见症状，若未及时治疗，牙周炎会造成牙槽骨吸收、牙齿松动，甚至是不能保留牙齿，严重的也会引起高血压、糖尿病、肺炎、心脏病等疾病。

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可见，患上了牙周炎，平时生活中注重采取措施进行防治真的很重要，那么我们该如何对付牙周炎，减轻它带来的痛苦呢？

第一：每天吃完三餐后记得及时漱口，有条件的刷牙更好。使用牙线把食物残渣剔除，还有，应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎发生。

第二：少喝酒，少抽烟，注意饮食，多吃蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物。

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对付牙周炎最关键也是最实惠的一步：即自己动手用薄荷配合其他食材做成甜草养生茶，每天1杯，能清热解毒、抗炎、泻火、消除炎症、清除菌斑，增强牙齿的抵抗力，逐渐改善牙周炎、牙痛、上火等症。

做法：取金银花、桔梗、薄荷、甜草（甘草）各8克，洗干净后捣碎，一起装入纱布袋中，然后在锅中加入清水，并投入纱布袋，煎煮50分钟，取茶水饮用，每天1杯即可。当然，觉得麻烦，不会自己弄的，也可选择方便的茶包用开水冲泡。

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金银花、桔梗、薄荷、甜草都是常见的药食同源的食材，金银花

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有良好的消炎、杀菌作用，能清热解毒、疏散风热，可治疗流感、疮疖肿毒、牙周炎等症。

桔梗：

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宣肺祛痰，利咽排脓，其所含的皂苷，有很强的抗炎作用，可对付牙齿细菌、炎症。

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薄荷：

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疏散风热，利咽喉，清头目，消炎杀菌，消肿止痛，对牙龈肿痛、牙龈出血均有很好的作用。

甜草：

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补脾益气，清热解毒，擅长泻火，能抗炎、消痈肿、解咽痛。