教你7种无球跑动——射手的身存之道
相信你一定有过这样的困惑
半场的比赛怎么投怎么有
但是一到了全场的比赛
你便化身铁匠 疯狂打铁
其实 你还是你 篮球也还是那个篮球
为什么会出现如此大的差异
又如何能改变“全场虫半场龙”的尴尬局面呢
这其中最大的原因在于
体力半场比赛的场地范围不及全场
因而在不断奔跑消耗了大部分体力
所以没有稳定性投篮失准是正常的了
这里介绍一个小技巧
另一人从中线跑向篮下接球投篮
紧接着继续跑回中线如此往返
折返跑 + 急停投篮
能在体能消耗的情况下锻炼你的投篮能力
循序渐进 适应之后可适当增加距离
从底线折返或是在三分急停投篮
投篮稳定了但在全场比赛中出手机会却不很多
这又该怎么办呢?
其实我们大多数人没有NBA球员那样的身体
不能保证对抗后的出手有没有
因此无球跑位跑出机会投篮成了我们的生存之道
小编认为现役无球跑动最好的球员就
是骑士的科沃尔
他的进球集锦基本没有持球进攻
但他却凭借一手精准的篮子和灵动跑位
成为对手眼中难缠的对手
教科书一般的跑位和跳投
让37岁的他依旧能成为骑士冠军拼图的重要板块
无球跑位在全场比赛中十分好用
通过不断的传导球既能消耗对手体力增加防守压力
又能跑出空位得到出手机会
简单来说 省时省力效率高
今天KBT 为大家介绍几种实用的无求跑位战术
准备好了嘛
1."V" 字型空切
向篮下跑动攻击防守者
在防守者跟随移动的时候立即向后撤跑动摆脱防守人
拉开空间接球投篮
Tips:
摆脱的时候手部动作不要过大被吹罚犯规
2.传球横移内切
弧顶位置分球给45°队友后
小动作反跑摆脱
横向移动到接球队友身边借其掩护杀入篮下
Tips:
摆脱的小动作是重要细节,要紧贴防守人,诱骗他跟随移动
3.底线溜空切
从底线出发借助内线掩护,
溜至罚球线接球直接投篮。
Tips:
若遇到跟防则可以选择运一步横移撤步再投篮
4.艾弗森式空切
此招以艾弗森得名,是他在接球后最爱实用的一招。
从一侧沿着罚球线借助上线大个掩护跑动至另一侧接球
接球后,顺步突破或者急停投篮
Tips:
掩护的大个要与跑位球员有默契,掩护到位才能保证跑位及时
5.内线 策应空切
45°位置拿球吊传给内线,
随后小动作反跑,迅速向篮下切入,
大个传球掩护,接球上篮
Tips:
大个子的掩护要及时,传球后立即转身
防止后面的跟防
6.反跑空切
紧贴防守者,向上线跑动假要球,
在防守人跟上来的瞬间摆脱防守,
向下反跑接球上篮
Tips:
上线作球的球员要有很好的视野,
反跑不成功则更换别的战术或重新跑位
7.横移撤步空切
遇到防守人紧逼,从底线边向上线跑动边要球边,
在到达罚球线延长线附近突然横移撤步,远离防守接球投篮。
Tips:
要想摆脱防守紧逼,就需要一定的对抗能力,因此在练习的时候防守者可适当增加压力
纵观NBA赛场
那些以投篮著称的球员们
都很擅长与队友跑位找到空当
例如勇士队的库里、汤普森
76人的贝里内利、雷迪克
以及骑士队的科沃尔和JR
◆ END ◆
球场上瞬息万变
没有哪一种战术是一成不变的
多跑动 多传球
和队友默契的配合 能助你带动球场
成为球场尖刀
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