教你7种无球跑动——射手的身存之道

教你7种无球跑动——射手的身存之道


教你7种无球跑动——射手的身存之道

教你7种无球跑动——射手的身存之道

相信你一定有过这样的困惑

半场的比赛怎么投怎么有

但是一到了全场的比赛

你便化身铁匠 疯狂打铁 

教你7种无球跑动——射手的身存之道

其实 你还是你 篮球也还是那个篮球

为什么会出现如此大的差异

又如何能改变“全场虫半场龙”的尴尬局面呢

教你7种无球跑动——射手的身存之道


这其中最大的原因在于

体力

半场比赛的场地范围不及全场

因而在不断奔跑消耗了大部分体力

所以没有稳定性投篮失准是正常的了

这里介绍一个小技巧

教你7种无球跑动——射手的身存之道
教你7种无球跑动——射手的身存之道
教你7种无球跑动——射手的身存之道


另一人从中线跑向篮下接球投篮

紧接着继续跑回中线如此往返

教你7种无球跑动——射手的身存之道

折返跑 + 急停投篮

能在体能消耗的情况下锻炼你的投篮能力

循序渐进 适应之后可适当增加距离

从底线折返或是在三分急停投篮

投篮稳定了但在全场比赛中出手机会却不很多

这又该怎么办呢?

其实我们大多数人没有NBA球员那样的身体

不能保证对抗后的出手有没有

因此无球跑位跑出机会投篮成了我们的生存之道

小编认为现役无球跑动最好的球员就

骑士的科沃尔