便秘患者要知道的10个知识点拉翔是多么令人身心愉悦的一件事情啊!

傻大方提示您本文标题是：《便秘患者要知道的10个知识点》。来源是。

便秘患者要知道的10个知识点。患者|排便|三谷|香蕉---

拉翔是多么令人身心愉悦的一件事情啊!可是，这对于某些人来说简单得不得了的事情，对于另一些人来说却是那么不顺利。便秘的症状虽不尽相同，但是便秘患者的那种无助、无奈，那种欲哭无泪的心情却是一样的。有人选择用药物维持排泄改善便秘，其实，药物是解决便秘的最后手段。通过吃、喝、拉、睡、行、按、摩......改善才最好。

患者|排便|三谷|香蕉---傻大方小编总结的关键词

便秘是临床最常见的一个症状，或者说它是一个对健康威胁最大的一个症状。如果进入中年，出现便秘，一般来讲就代表着你的身体出现了一个全面的不调状态。很可能就成为了「中年油腻男」......

如果说排便，5分钟、10分钟了还没排干净，你就要去改变，最简单的方法就是少吃一点，多运动一点。

真实案例

终于来了shi感，A姐赶紧奔向厕所，蹲下来，怀着兴奋与喜悦的心情迎接这五六天不见的朋友，然而悲催的是，五分钟过去了，十分钟过去了，它还是没有出来。A姐能明显感觉到它就在门口，好像只要再一下它就能冲出来，但是无论她怎么使劲，它终究还是出不来。

A姐绝望了，打算提裤子，就在此时，她想起来小时候妈妈用手帮她扣过。但是A姐最终也没有勇气把手......她选择了折中的方法，用手在肛周按压，终于挤出了少许。之后，她就这样意犹未尽地提起了裤子。(满满的画面感啊!)

患者|排便|三谷|香蕉---傻大方小编总结的关键词

不知道你们有没有过这种时候。你知道吗，对于便秘的人来说，能顺畅地拉翔是多么幸福的一件事，那感觉简直爽翻了。以下这10个知识点对于便秘患者来说是比较重要的。

便秘患者一定要知道的10个知识点

便秘患者要知道的10个知识点。患者|排便|三谷|香蕉---

排五分钟、十分钟，只要排出来了，你觉得还是正常的。其实整个的排便过程，如果身体状态好的话，就两分钟，超过两分钟，严格来讲就不太正常。

便秘患者要知道的10个知识点。患者|排便|三谷|香蕉---

并不仅仅大便硬才是便秘，大便不硬也是便秘，「次、质、力、感觉」是诊断便秘的几个要点。

便秘患者要知道的10个知识点。患者|排便|三谷|香蕉---

什么叫排便困难?就是想排，排不出来，排便困难;已经排出来了，感觉还没排完，是排便困难;七八天没排便了，但是没有排便的感觉，也是排便困难。

便秘患者要知道的10个知识点。患者|排便|三谷|香蕉---

除了饮食因素之外，便秘有一个独立的因素，就是情绪。有的时候便秘你不用特别去关注，你给患者做心理疏导，他也会好的。

便秘患者要知道的10个知识点。患者|排便|三谷|香蕉---

排便，最好在早晨，一定要把握好，如果能晚上再排一次，是最好的了。有便意时千万要排出，不能忍住。

便秘患者要知道的10个知识点。患者|排便|三谷|香蕉---

饮食注意「三谷六水一分肉」，三分谷物、六水含有水的东西(蔬菜、水果)、一分是最营养肉蛋奶类。

便秘患者要知道的10个知识点。患者|排便|三谷|香蕉---

运动对于改善便秘有帮助。「吃、喝、拉、睡、行」方方面面都对缓解便秘有好处。

便秘患者要知道的10个知识点。患者|排便|三谷|香蕉---

不建议直接用香蕉去帮助排便，因为香蕉对于有心脏病的患者和有电解质紊乱的患者可能会有不好的反应，因为香蕉会增加患者钾的摄入量。

便秘患者要知道的10个知识点。患者|排便|三谷|香蕉---

药物是最后才应用的，是在其他方法，比如饮食、运动、按摩等无效后才应用的，用药前一定咨询医师。

10.

便秘患者要知道的10个知识点。患者|排便|三谷|香蕉---

对于老年性的便秘，像80岁以上的老年人，药物依赖，不要排斥，不要说怎么治疗三个月了，停了药之后还会便秘。因为到了80岁以后，全身的脏器功能都障碍，再也恢复不到原来的正常状态，用药物干预着带病延年，就是最好的选择。

⊙