添加辅食时,一定要知道牢记这4个原则,不要等宝宝出事就晚了
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添加辅食时,一定要知道牢记这4个原则,不要等宝宝出事就晚了。宝宝|原则|牢记|宝妈|出事|添加辅食---
育儿:添加辅食时,一定要知道牢记这4个原则,不要等宝宝出事就晚了
最近有好多宝妈问我说:“我女儿七个月了,加过小米汤、鸡蛋黄,水果泥。但是其他的也不太清楚什么能吃。米粉没给她吃过,因为我奶奶说她看新闻说抽查了17种17种都不合格。求问其他东西,比如蔬菜啊肉类啊要怎么添加?盐啊其他调料啊要一周岁以后才能用吗?”
宝宝添加辅食主要遵循四个大的原则,文末我有写到一些注意事项。宝爸宝妈们请耐心看完噢!
宝宝|原则|牢记|宝妈|出事|添加辅食---
原则1:
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添加的量——由少到多
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每添加一种新的食品,必须从少量喂起。而且家长需要比平时更仔细的观察宝宝,有没有不良反应,再逐渐加量。
原则2:
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添加的品种——由一种到多种
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宝宝适应一种辅食后,再添加新的品种。这样的如果宝宝发生过敏与不适。可以更好的追溯是哪一种食物引起的
原则3:
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添加的浓度——由稀到稠
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初期给宝宝一些容易消化的、水分较多的就流质、汤类,然后从半流质慢慢过渡到各种泥状食品,最后添加柔软的固体食品。例如:米糊→粥→软饭
原则4:
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添加的形态——由细到粗
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添加固体食品时,可先将食物捣烂,做稀泥状,待宝宝大一些,习惯一些,可做成碎末状或糜状,而后才是块状。例如:肉泥→肉糜→肉末→肉丁
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4~6个月——泥状辅食
优先添加米粉以及菜泥、果汁
7~8个月——磨牙食物
磨牙饼干、烤馒头片(不加油)、烤土司条。
以不焦、发脆、而且不会入口即化为好。它们可以刺激宝宝唾液腺分泌,使宝宝的咀嚼和吞咽得到锻炼。
9~11个月——细嚼食物
烂面条、鲜肉小混沌、软米饭
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关于是否添加盐的问题
6个月内的宝宝,辅食没必要添加食盐
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1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐。对于1-3岁的宝宝,每天做菜时尽可能的少放盐。每天不应该超过2克,年龄越小越减量。
最后提醒到宝爸宝妈们:
(1)添加辅食过快过量,会加大宝宝的肠胃负担
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,引起消化系统的麻烦。(2)每次喂食一种新食物后,必须密切观察宝宝排便、食欲、情绪和皮肤等状态。如有便秘、呕吐、皮肤出疹或潮红以及哭闹等不良反应,应停止喂食,必要时去医院就诊。
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(3)添加辅食的最佳时间:要比正常喂奶时间早大概一个小时,这样宝宝刚好有点饿了。不要等他饿极了才喂辅食
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,那时他会依据习惯只要吃奶,拒绝新的食物。没有人天生会做父母,育儿也是一门永远值得我们学习的课程;
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我是百万妈妈的选择,目前从事育儿行业5年,也是两个孩子的妈妈。
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