女人来大姨妈，这些食物一定要多吃，排出子宫污血，身体更健康生女性每个月都会来一次月经

女性每个月都会来一次月经，对于月经，女性朋友是又爱又恨，月经期间腹痛，没食欲等等一系列不舒服的症状都出来了，而且经期身体抵抗力也非常弱，稍不注意各种细菌就很容易入侵，很容易造成感冒，妇科炎症等等。但是每个月的生理期，也是清扫子宫的“黄金期”，只要月经通畅，就可以消除经期不顺以及痛经，把体内的毒素排干净。

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女人来大姨妈，这些食物一定要多吃，排出子宫污血，身体更健康

紫菜有着丰富的矿质不元素，具有排毒的功效，它能够把体内的毒素排出来，还可以增强抵抗力，预防各种炎症，女性朋友经常吃它，不仅可以起到暖宫的作用，还可以帮助子宫排除垃圾。

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黑米粥

黑米有很好的滋补作用。用黑米熬制的米粥清香，软糯可口，营养丰富，被称为养生粥，还可以有效预防贫血，如果有贫血的女性也可以多吃点黑米粥，补充体内的气血不足，气血足了，子宫内的毒素垃圾自然也能顺畅排出来了。

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黑豆含有异黄酮，异黄酮可以促进人体雌性激素，充分活跃与滋养卵巢，从而起到养护子宫、缓解宫寒的作用。在月经期食用，可以帮助子宫排出垃圾和毒素。

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