外国人来大姨妈能下水,你为啥不能?
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前段时间,Angelababy(杨颖)在录制跑男时,因游戏环节没有下水遭网友抨击“玩不起”,事后Baby回应称录制当天是月经期第一天,身体难受无法下水。
本编非常能理解,但又有不少人说:“韩国女明星就可以月经期下水”,“女运动员月经期还游泳训练呢”,“外国人来大姨妈还游泳泡温泉”……怎么就你不行?
到底月经期能不能下水?我们来一探究竟。
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女孩子进入青春期之后会开始有规律的来月经,也就是子宫内膜周期性脱落。从来月经的第一天到下次来月经算是一个周期,大多数人一个周期在28±7天,月经期持续2~8天。
月经期间由于激素的变化,女性的身体状态也会随之改变:
1.免疫力降低,所以月经期间更容易发生感染;
2.凝血功能下降,所以不推荐月经期做手术,会增加出血量;
3.平时宫颈分泌较多粘液将宫颈口堵住,但在月经期会粘液会减少,宫颈口会打开,方便脱落的子宫内膜和血液顺畅排出。
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鉴于月经期女孩子身体的种种变化,下水/游泳/泡温泉等活动将面临着:
1.阴道/子宫感染风险增加外国人来大姨妈能下水,你为啥不能?。外国人|下水|月经期|经期|来月经|大姨妈---
有人说:“水不会从阴道流进去,所以感染是无稽之谈!”是的,水一般不会从阴道进去,但细菌可以!在非经期,细菌即便进到阴道里,由于阴道的弱酸环境和自洁功能,大多数的细菌都无法生存,所以发生感染的几率微乎其微。
但在月经期,阴道的弱酸环境会被血液稀释,自洁功能下降,细菌进入阴道后感染的几率就会增加。同时由于经期宫颈口打开,刚刚脱落的子宫内膜和丰富的血液,简直就是细菌滋生的天堂,所以子宫内感染的风险也会增加。
“哇,这么吓人!那为什么运动员经期还游泳?为什么外国人没有这些禁忌?!”
一定有人要问这个问题。要强调的是,风险增加并不是说一定会得,这就像开车比走路容易发生交通事故,但并不是说开车就一定会发生交通事故一样,钻牛角尖就不对了~
2.经期前两天,大量运动会影响月经适量的运动,可以加快血液循环,还能让经血往外排得更加顺畅。
但!在月经刚开始的1~2天,月经量通常比较大,剧烈运动会加快子宫内膜的剥脱,造成出血增多。最好选择散步、韵律操等比较缓和的运动。月经后几天身体感觉没有什么不适之后,再逐渐增加运动量,比如慢跑、游泳。
对本身痛经就很严重的妹子,有时候连基本生活都快不能自理,痛到要靠吃止痛药才能缓解,就不建议运动,更不要提游泳了,怎么待着舒服点就怎么待着吧。
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月经期内分泌水平和平时不一样,大脑皮层的兴奋性会降低,免疫力也会下降,不仅表现在前面说的阴道、子宫等生殖器容易感染,不少女性在经期都更容易发生感冒、发烧、食欲下降等情况。
所以,如果在经期下水、游泳的话,一定要注意水温适宜,上岸后及时擦干水分,或马上洗热水澡,避免着凉感冒。
总的来说,经期游泳并不是绝对的禁忌,但也不要轻易拿“别人都可以,你为什么不行?”来说事儿!
每个人的身体情况不同,比如我,经期第一天恨不得能躺着就不坐着,能坐着就不站着,让我下水!?Are you kidding me?
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吴文湘医生是北京大学第一医院妇科的副主任医师,2001年于北京大学第一附属医院妇产科工作至今。是中国妇幼保健协会妇幼微创专业委员会委员,北京医学会计划生育分会青年委员。擅长各种子宫肌瘤、卵巢囊肿、卵巢肿瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、宫颈病变、异位妊娠的诊治;擅长早期子宫内膜癌、早期宫颈癌的微创手术治疗等。
哪些问题可以问吴大夫
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(12岁以上, 华北地区)内膜癌、内膜异位症,子宫肌瘤、宫颈病变,卵巢囊肿或卵巢肿瘤。(看看其他患者的问答)
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