话说中国历史，曾经就有两位出名的荔枝爱好者：苏东坡与杨贵妃。

同样是吃货，苏东坡却喜欢荔枝的那个鲜----

“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”

而杨贵妃却喜爱荔枝那个贵----

“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”

能够让才子和美人都变身吃货的荔枝，

究竟能有什么魅力呢？

但你可知荔枝吃多了，反而还会招惹死神？

近日，一篇题为《空腹吃荔枝10个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟！》的网文在朋友圈刷屏。

文章称，国内曾有医院介绍，

接诊71例“荔枝病”患儿，年龄2至10岁，其中10例患儿死亡。

太吓人！荔枝竟成了“杀手”猛虎？

实际上，“荔枝病”确实存在，

但多发于荔枝高产区，

这是一种由于空腹时大量食用荔枝引发的“低血糖症”，

并不是中毒。

医生最终发现，所有发病的孩子都有低血糖的症状。

荔枝那么甜，含糖量那么高，为什么还会低血糖？

由于人体处于空腹时，人本身血糖就处于较低水平，

此时若大量进食荔枝，

在短时间内果糖会转化成大量葡萄糖，

刺激胰岛β细胞分泌大量胰岛素，

从而给肝脏传递错误信号，

导致人体出现低血糖症状，

如恶心、乏力，甚至高热、抽搐、昏迷等。

而若血糖降低后，大脑供能不足，

就易导致脑脊液发生变化，产生脑水肿，

严重时可能还会危及生命。

为何儿童发病率高？

成人也可能会患此病，

只因为成人的血糖平衡能力好一些，

所以一般问题不大，

而孩子的平衡能力差，所以出现症状也比较快。

此外，荔枝上市的季节正好是初夏，

与胃肠炎、热伤风、病毒性脑膜炎等高发时节重合，

许多家长都没有意识到荔枝也会引发低血糖，

在孩子出现症状后未能及时就医或者告知医生空腹食用荔枝，

所以也容易引起误诊，耽误救治时间。

因此，对于食用荔枝切忌空腹，

且孩子和老人一次食用最好别超过5颗，

成人每天的食用量也不要超过300克。

一旦食用荔枝后出现恶心、高热、乏力等不适症状，

应立即就医。

除了低血糖，荔枝吃多了还会引起哪些健康隐患呢？

有些人使用大量的荔枝就会出现流鼻血以及长痘痘，

虽然流鼻血并不靠谱，但长痘痘还真的有风险！

因为这荔枝的糖分实在太高了！

由于荔枝的含糖量高达17％左右，

过高的糖分会加重血糖负荷，导致口腔处于高渗状态。

这时候人们就会往往感到口干舌燥、心烦意乱以及痤疮爆发等症状。

而至于那些吃荔枝会流鼻血的人，

这也许只是一个偶然事件，可能是人体对荔枝不耐受。

因此假若你每次都会流鼻血，

那就建议咱们还是别吃吧！

荔枝是个好东西，但咱们还得需要控制量！

《中国居民膳食指南》就建议，

每日应该食用新鲜水果200-350克。

由于荔枝糖分过高，

因此我们建议每天最好不要食用超过200克（果肉）。

这感觉有点悬？

如果你是买小的荔枝，那一天大概可食用11-12个；

如果你是买大的荔枝，那一天大概可食用8-9个；

当然，如果你买跟鸡蛋大的荔枝，那抱歉我没吃过那么大......

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