每日吃点秋葵，减肥抗癌，降压降脂，但养生专家说有些人不能吃！健儿每日吃点秋葵

每日吃点秋葵，减肥抗癌，降压降脂，但养生专家说有些人不能吃！

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秋葵这种蔬菜很多人都不了解，当我第一次听到秋葵这个名字的时候，还以为它说的是向日葵的一种，但是实际上秋葵的外形和我们平时吃的青椒是非常相似的，而且这种蔬菜含有的营养成分是非常高的，所以很快的受到了人们的喜爱。

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秋葵的营养功效

秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。

众所周知秋葵是一种蛋白质含量高，营养丰富，同时又是一种低脂肪，低热量的保健品。因此从健康的角度上说，秋葵可具有减肥的功效哦。

女人体内有毒，最直接的表现就是长斑和便秘了。而秋葵中的沾液果胶对于减少肠胃对于胆固醇，脂肪的吸收，排出机体的毒素具有很大的帮助。

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禁忌人群

由于秋葵含有草酸钙，因此肾结石和高尿酸者不建议食用，而对于脾胃虚寒、经常拉肚子的人群，则不适合长期食用这种偏寒凉的食物。