文章导读

人们好像永远都在热关注减肥的那些事，不管是否肥胖，哪怕看起来比较瘦人也想减肥，仿佛不减肥就没有安全感，减肥要选择正确的方法，否则就会起反作用，减肥可以通过饮食来调理改善，比如吃一些有利于减肥的水果，补充营养的同时也能减肥，吃什么水果减肥快又不反弹？接下来我们来看看吧。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

一.吃什么水果减肥快又不反弹？

1.草莓：草莓热量不高，又富含维生素C，在自然疗法中，草莓还可用来清洁肠胃。

2.菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、芒果、荔枝、葡萄等水果：血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。

3.苹果：如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助。

• 每天做100个俯卧撑，坚持30天身材会发生什么变化？
• 立秋后，晚上当零食吃两个，大肚子变平了，减肥瘦身，早知早好
• 长期不吃肉的人，身体会发生什么变化？看完你还打算吃素吗？
• 男士的健康问题 一定要让自己合理减肥 拒绝肥胖
• 它是家中常见的健康食材，对减肥、祛湿、健胃皆有良效！
• 晚上是减肥“紧要关头”，晚餐换成这3道菜，体重会慢慢“变轻”
• 为什么老人家常说“春捂秋冻”？
• 入秋吃什么好 入秋了应该注意什么
• 为什么说久坐会折寿？这几个危害，都不算轻的
• 建筑工人的肌肉和健身房练出来的肌肉, 有什么差距?