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我国从古到今就有食用红豆的习惯，它被誉为粮食中的“红珍珠”。《神农本草经》也将它列为“中品”的药材。秋季每周吃两次红豆不但具有美容养颜的功效，还能抑制人类胃癌细胞的增殖，达到防癌抗癌的作用。

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红豆中含有大量的原花色素， 对于预防和控制炎症、心血管疾病、动脉粥样硬化、糖尿病和癌症中的氧化损伤均有帮助。中医认为，红豆薏米燕麦粥是一道不可多得的养生粥，女人连喝一周大肚腩消失，湿气没了，对色斑暗沉也有一定的改善作用。

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• 立秋后，晚上当零食吃一把，大肚子变平了，防癌抗癌，早知早好
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