排球防护知识：股四头肌拉伤排球必关注一键关注技术教学、排球秘

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股四头肌与行走、奔跑、腿部的伸直与弯曲(膝关节运动)都有很大的关系，这些大腿的肌肉与肌腱受伤风险高，其严重程度从“挫伤”、“拉伤”到“撕裂伤”都有，常见于接触型运动，可能因直接撞击造成肌肉血肿或皮下出血。

股四头肌损伤是怎么引起的？剧烈奔跑或突然踢物，股四头肌猛然的收缩，或由于暴力打、砸、撞等作用于大腿前面。排球比赛中常见的原因是突然伸张或者撞击。

了解受伤部位

损伤机制

如何处理？

伸展动作教学

消肿贴扎教学

肌力恢复教学

股四头肌损伤的诊断要点1.大腿前面有明显外伤史。

2.伤处疼痛，肿胀，局部压痛明显。

3.髋膝关节活动功能障碍，走路跛行。

4.屈髋伸膝股四头肌抗阻试验阳性。

5.若有断裂可在撕裂部位摸到裂隙。

6.病程久者股四头肌无力甚至萎缩。

7.X线检查无明显异常，但可排除骨折。

股四头肌损伤还应与神经损害、局部肌肉肿胀及肌肉萎缩作鉴别诊断。

医生会怎么治疗股四头肌损伤？　　1.药物辅助治疗损伤初期，肿胀疼痛明显者，可内服活血化瘀，利湿消肿之剂，桃红四物汤加茯苓、泽泻、萆薢、泽兰、车前子等。外敷消肿化瘀散。损伤中期肿胀疼痛减轻者，用活血舒筋汤。损伤后期肿胀疼痛消失，肌肉发硬有粘连者，内服舒筋丸，外用骨科熏洗药。

　　2.恢复期用离子能量疗法　局部贴敷“骨康聚能离子治疗贴”，补充能量离子，沟通大小循环，改善组织供养，修复受损组织。离子能量冲击治疗，激活细胞活性，消除炎症。“骨康聚能离子治疗贴”每次1~2贴，每贴贴敷48小时，15天为一个疗程。

　　3.封闭疗法 1%普鲁卡因，加泼尼松龙作痛点封闭，每周1次，连续3～4次为一个疗程。

　　4.推拿疗法中后期可适当进行按摩推拿。患者仰卧，术者立于患侧，用手指指腹点、按、揉、搓、弹股四头肌，由远到近，推以顺筋，最后双手握踝上，牵引下肢轻轻摇晃，并作屈髋屈膝活动。

　　5.手术疗法股四头肌完全断裂者，需作急诊手术，否则也应争取在12d内修补。早期修复可直接缝合;稍晚张力较大，需加不锈钢丝缝合。断裂几周后，其近端可收缩达5cm以上，预作肌腱延长修补术等，但修补术后期膝功能仍较差。对老年患者，修复手术更为重要，因为膝部不稳，无力，容易摔跤或发生更为严重的损伤。对确有附着处撕脱分离者，也应早期手术修复。

看完此篇文章后，

你是否有更了解股四头肌拉伤后该如何处理了呢？

任何小伤都不容小觑，

因为随时都有更严重的可能！

大家必须要好好保护自己任何一个地方，

延续运动的能力哦～～～