“健康零食”基本就三种：水果、坚果和酸奶；

打鼾是病，严重的会引起呼吸暂停；

头发能不染就不染；

疲劳时别喝咖啡浓茶……

生活中有很多健康小知识，知道得多一些，自己和家人的健康保障就多一些。

快来了解并收藏这70个健康小知识吧，个个都超实用哦！！

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来自健康时报、人民日报

新媒体编辑 张昭

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