天太热懒得动?教您一个动作锻炼全身肌肉,不花钱还能延年益寿!

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心脏是我们人类身体中最重要的一个器官,它负责为我们身体的血液流动提供压力,把血液运行至身体各个部分。但是专家却告诉我们,在我们的身体中还有一个