英语君定制听力练习步骤如下：

Step One.

根据音频记下自己听到的内容 

? 听不懂的话可以先完整听一遍内容，再逐句听，最后再完整地听一遍。把自己听到的部分全部记下后，再进行下一步骤。

Step Two.

对照音频下方的英文文本，看看自己哪里漏听或是没有听出来

Step Three.

点击英文下方的空白处，查看中文翻译

Step Four.

查看最后的重点单词、重点句式解析

• 长期不吃肉的人，身体会发生什么变化？看完你还打算吃素吗？
• 10个身体“求救信号”,暗示你已经快被压力压垮了
• 身体四大症状，说明肺脏“积毒太深”，排肺毒，谨记“四个一点”
• 你有每天早上有坚持一个鸡蛋吗？身体会出现这些变化
• 身体缺少这些东西，最容易长白发，别再傻傻染头发了
• 女人来大姨妈，这些食物一定要多吃，排出子宫污血，身体更健康
• 原来我们喝的自来水、桶装水和烧开的自来水是这样的，今天算明白
• 消化内科主任：吃完早餐做一个动作，长寿不难！
• 别再坐凳子了！站起来利用凳子做做这些动作，帮你健身
• 男人房事中的“3不要”，可能既伤身体又伤感情，尽量别忽视