女生想减大肚子，你不能不知道的4大因素，不然可是白忙活了( 三 ) 现在的女生有多爱美

同时找到适合自己，并能长期坚持下来的方式，最好不要太复杂或强度太大。虽然通过短期高强度的训练，腹肌确有改善，而一旦停下来，则很有可能反弹。

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?总的来说，一定要有自己的饮食规划，并有属于自己的运动规划，同时要控制好自己的情绪，这样才有可能把自己的大肚子减下来。想在减大肚子上一步到位是不可能的，也别乱相信市面上的什么减肥药，健康的身体才是自己的。