看看在比赛时的体脂有多低，超低的低脂下腹肌非常的明显，随便一个角度抓拍都让你痴迷于他的身材。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

即便是不打比赛他也是每天的坚持在健身房里训练，像这种器械夹胸可以看到他三角肌的肌肉像拉丝一样清晰可见。

日常在健身房里如何练出腹肌，推荐大家三个动作在健身房里练习最适合不过了，三个动作都是通过绳索练习！

动作一：利用绳索进行侧卷腹训练

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

动作二：绳索进行下卷腹训练

• 偏爱俯卧撑的健身小伙，突然在路人面前做俯卧撑，看路人的反应
• 建筑工人的肌肉和健身房练出来的肌肉, 有什么差距?
• 38岁的女人爱健身，体形保持非常好，网友：背部曲线太迷人！
• 别再坐凳子了！站起来利用凳子做做这些动作，帮你健身
• 健身只能练皮肉？肺活量有什么用？这些问题也很重要！
• 健身美食两不误，这份减脂食谱你值得拥有~
• 练瑜伽为什么要选择瑜伽馆，而非健身房？
• 健身姐妹花锻炼时形影不离，秀身材也要一起，让人傻傻分不清！
• 大码健身模特，三围远超卡戴珊，网友：这曲线欣赏不来！
• 健身失效的九宗罪