这组动作需要同伴配合完成

同伴随意将球推出

兄弟们以最快的速度将球拿回，运回底线！

这组训练的突然性和不确定性

对兄弟们判断传球路线和救球等篮球动作

都会有极大的提高！

【3】快速转身

将球从底线抛到罚球线附近

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