三伏天是一年中，最热的时期，在这个时候，身体的新陈代谢也是比较快的。天气热就会有这样的一个特征，那就是没有什么胃口，所以平时吃的东西就会变得少了一些。能量摄入减少了，只要搭配一些运动，就能有很好的减肥瘦身效果呢。三伏天是“减肥佳期”！做好3件事，“体重”渐渐减下来，别忽视。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

1、坚持快速走

快走是一件非常有益身体的有氧运动，在走路的过程中，会消耗掉身体中很多的脂肪，是的身体变得越来越好。但是在快步走的时候，必须要坚持一定的时间，这样才会有效果。一般来讲，坚持30分钟，就会有很好的效果了呢。

• 共同做好创新这篇大文章
• 别总说是饮食没做好，健身没起色，最大的原因居然是计划不对
• 癌细胞爱“吃糖”？想预防癌症，做好4件小事，或许“躲过一劫”
• 以市场为导向做好就业指导
• 央行前副行长吴晓灵:做好泡沫破灭准备 面对现实
• 两名走失人员受到救助 新乐公安民警接连做好事
• 女人的年龄，做好这一点，谁也猜不到！
• 兴业证券：兴证人23年坚持不懈做好扶贫这件大事
• 早上起床之后有一个“黄金10分钟”，把握好这10分钟，做好一件事
• 男人养肾要趁早，做好这五点，让你“肾气满满”