大家千万记住3样, 香蕉和它们一起吃等于砒霜, 一定告诉家人( 二 )

三样不能和香蕉一起吃的食物,看看你知道吗?

香蕉和酸奶。当着两种食物一起吃的时候,很容易让体内产生大量的致癌物质,从而危害身体的健康。

2.香蕉和红薯。当山椒和红薯一起吃的时候还容易引起腹胀腹泻,以及各种身体不适。会感觉到极大的胃不适,感觉到胀痛。

3.香蕉和土豆。爱美的各位一定要注意了。香蕉和土豆一起吃,很容易导致面部生斑。严重的影响形象喔。

大家千万记住3样, 香蕉和它们一起吃等于砒霜, 一定告诉家人

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大家记住这三样,平时不和香蕉一起吃就行了。接下来小编也说几种与香蕉搭配,营养价值最高的食物。都是经过采访营养师得到证实的,一起看一看吧!

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食物一;黑芝麻。很多营养师都会做一道芝麻香蕉片。芝麻和香蕉在一起搭配。能够起到养肝益肝,养心安神的效果。香蕉中含有的维生素与黑芝麻中的氨基酸搭配。能够有效抵制,钠离子升压及损坏血管的作用。两者一起吃,可以有效的清理血管垃圾,维护心脑血管呢。

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食物二:山药。山药中含有多种果糖和丰富的微量元素,两者搭配,可以调身养性,美容养颜,又能防止铅中毒,防癌抗癌。还能提高维生素b12的吸收。提高血清素含量,改善睡眠。平时吃完山药的时候,可以吃上一两根香蕉。营养价值是可以翻倍的喔。

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食物三:蜂蜜。清晨起床的时候,可以喝一杯蜂蜜水,然后吃一根香蕉。能够起到很好的,排宿便,清肠毒的效果呢。而且,还能有着很好的养胃效果。又能帮助香蕉的营养,得到充分的发挥。起到很好的,止咳化痰的效果。是一种高热量的食物搭配喔。