蜂蜜水可以润滑肠道，唤醒身体的循环代谢，让你早上排便顺利，垃圾不囤积在体内。蜂蜜里面的营养物质能让皮肤变好的功效。女孩子喜欢甜食，早上一杯蜂蜜水能让你从早上就开足马力，让身体进入高代谢的状态。

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2、饭前一杯柠檬水

柠檬是碱性食物，热量低，能缓解喉咙不适，加快肠道的新城代谢，同时抵抗皮肤老化，助你皮肤变白。

中午跟晚上饭前一杯柠檬水，除了养颜也能让你减少饭量，从而达到控制热量摄入的效果。但是记住，不要饭后喝水，因为容易撑大肠胃哦。

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• 它是天然的“泻药”！喝水时加一点，刮油减脂，体重悄悄降下来
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• 迎省运，他们这样做~
• 早晨，该不该空腹喝水？