人的手上就有3个“减肥穴”！经常按一按，比吃减肥药还管用( 二 ) 减肥的方法比较多

把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，连着揉下来，一直揉到小臂。每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外，肩膀上的问题、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。

小鱼际

小鱼际在手拇指本节(第一掌指关节)后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。手掌内、外侧缘由一组肌群构成稍隆起的部位，大拇指一侧称“大鱼际”，另一侧称“小鱼际”，多用于在弹奏弦乐器时切音。通俗地说，手掌内、外侧缘由一组肌群构成稍隆起的部位，大拇指一侧称“大鱼际”，另一侧称“小鱼际”。

按压手掌部位的小鱼际能治疗腹痛、腹泻。指导意见，具体做法是：按压手上的小鱼际处，寻找痛点，此点多数是在小鱼际的上1/3外侧。用较大的劲按压100至200下。两只手上都要按压，很快就会见效。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了，在我们的手上有三个减肥穴，这三个减肥穴，如果能够经常的按一按，可以起到有效的减肥效果，但是一定要持之以恒，另外，要想减肥，在饮食方面，我们也一定要注意，不要暴食暴饮，不要吃太多油腻的食物，饭后一定要适当的运动，不要躺着这样，都有助于我们减肥成功。