喝啤酒解暑?大汗时冲凉?抗热消暑勿入四大误区( 二 )
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误区三：大汗淋漓时冲凉★（傻大方小编特别标注了此处）
专家指出，炎夏外出活动时，人体吸收了大量的热量，肌肤的毛孔处于张开的状态，冲凉会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而易引起高热症。同时，冲凉时，因脑部毛细血管迅速收缩，也易引起供血不足，使人头晕目眩。正确的做法是，外出回家，先让自己出汗，待身上的热散发过后，再洗冷水澡。
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误区四：晨练越早越好★（傻大方小编特别标注了此处）
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