三伏天胃口不好,这里有几味“解药”!帮了不少人( 二 )

但是活动量少了,胃肠蠕动就会缓慢,进食的需求就会减少,食欲就会下降。

建议可以每天早晨或者傍晚时分进行散步、跳舞、游泳等。

3、饮水量少☆(傻大方资讯添加的标记)

夏季温度飙升,人更加容易出汗,体内水分流失就会加快,如果还不怎么喝水,会影响消化液的分泌。

所以建议饭前一小时可以喝适量的水来保持消化液的分泌充足,增进食欲。

4、果汁喝太多☆(傻大方资讯添加的标记)

三伏天胃口不好,这里有几味“解药”!帮了不少人

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夏天人们喜欢喝果汁、奶茶等甜味饮料解渴,殊不知这样会更影响食欲;如果经常喝冰镇的饮料,还会造成脾胃功能失调,引起腹胀、腹泻的症状。

二、夏天胃口不好该怎么办?☆(傻大方资讯添加的标记)