酸奶喝的不对反而增肥?( 四 )

酸奶喝的不对反而增肥?

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伊利畅轻风味

酸度:☆☆

含糖量:☆☆☆

酸奶到底能不能减肥呢?酸奶确实有一定的减肥效果,但还得看营养成分

选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,减肥代餐都妥妥的~,含糖多的最好不要选哦