酸奶喝的不对反而增肥?( 四 )
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伊利畅轻风味
酸度:☆☆
含糖量:☆☆☆
酸奶到底能不能减肥呢?酸奶确实有一定的减肥效果,但还得看营养成分
选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,减肥代餐都妥妥的~,含糖多的最好不要选哦
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