湿胖的人减肥都有一个误区，想要瘦身学1招，逼走湿气，远离湿胖全这世上有一种胖叫“虚胖”

这世上有一种胖叫“虚胖”，也叫“湿胖”，都是由于体内湿气太重引起的肥胖。很多湿胖的人都有这样的疑惑：明明没有吃很多东西，但体重却一天天地往上升。这对于爱美的人来说是难以忍受的，毕竟谁都希望自己拥有完美的身材，而非肚子上长着“游泳圈”。

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关于减肥，很多湿胖患者都走入了一个误区，那就是想通过节食或是运动来减掉身上的赘肉，但最后却发现，无论怎样努力，都无法甩掉肚子上的肉。如果你也有这样的困扰，那就要注意了，湿胖患者是因为体内湿气太重而导致肥胖的，要想真正瘦下来，首先得把湿气“赶走”。

如何判断自己体内湿气重不重？从这几方面就可以看得出1、早上起床感觉身体沉甸甸的，全身无力，打不起精神，并且白天容易犯困。2、食欲降低，并且吃了之后感觉消化不良，上厠所容易拉稀，大便粘腻，而且还感觉总是擦不干净。3、脸上分泌的油脂多，油光面面，爱冒痘痘、闭口粉刺，脸色看起来暗黄憔悴，头发也容易油腻。