现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，所以也就有句老话说的好“肝不好，人易老”，因此养肝护肝就显得尤为重要了。下面一起和小编了解下吧。

这2样食物是肝脏的解毒王，多吃能把肝脏毒素全部排走！

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，当毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如指甲过白，就要注意是否是慢性贫血，或者肝、肾有问题；如指甲凹凸不平，且有竖纹，可能是肝不好。

血痣

因肤表或粘膜局部毛细血管持续扩张而致的皮肤病变，呈红色或棕色、青色，压之不退，大小不一，多数高出皮面，也可发生任何年龄，无自觉不适。

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• 它是家中常见的健康食材，对减肥、祛湿、健胃皆有良效！
• 肝脏的“救命稻草”，天然“解毒王”，水里撒几勺，肝脏越养越好
• 早起肝脏是非多，看准三种表现，揪住一种就是养命！
• 这种菜叶子是肝脏的解毒王! 农村里常炒凉拌, 一上桌就抢光
• 天然“清肺王”食材来了，喜欢抽烟的人经常吃，肺部烟毒一扫而光
• 吃完葡萄一小时内，最好别去碰此种食材，请记得告诉爸妈
• 别再忽视肝脏了，聪明的养生达人都在靠这3件事养肝
• 这些养胃食材饭后经常吃，健脾开胃效果好，远离胃病更健康
• 持续有6个表现：很遗憾，你的肝毒已太多，该给肝排毒了
• 把它扔进水里，三天后肝脏的变化能让你震惊！赶紧告诉你的家人吧