腰间盘突出,一把花椒帮大忙,妙招值得收藏( 三 )

再敷上一个热水袋,用毛巾包住,不要烫到,敷一端时间后,感觉里面热乎乎的,很舒服!腰也不疼了。

连续三天后,就能走动了!