25岁~30岁

之前生殖能力会下一个台阶，不过非常缓慢，有时看不太出来。到38岁又会再下一个大台阶。

▼现在生活节奏快，很多男性

习惯性熬夜

。其实，熬夜对内分泌有影响，而精子发生跟内分泌有密切联系。

▼

烟草酒精

对精子危害更是不必细说。

▼

高温环境、紧身牛仔裤和久坐习惯

都有可能让精子“体能”下降，活力不再。

女性

从

28岁到30岁

这个年龄层开始，也要有意识地对自己的卵巢进行定期、全面检查。

每年进行一次B超检查

，能显示卵巢大小，查看卵巢情况。其次是腹腔镜检查、体征妇科检查。

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