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2. 瑞士人爱吃巧克力

1875年瑞士人发明了牛奶巧克力，现在的瑞士巧克力更是驰名世界。研究表明巧克力能促使人脑释放多巴胺，让人感到兴奋愉悦。而科学研究人员还发现，黑巧克力与心脏病及中风风险降低存在联系。

尽管巧克力触手可得，瑞士却是欧洲肥胖率最低的国家之一，大约为9％。要知道在美国，31.8%的肥胖率成为了社会的一大难题。

No.3：西班牙  

1. 最纯正的地中海饮食

在西班牙，2018年的平均预期寿命为83.1岁，男性平均预期寿命为80.3岁，女性为85.7岁。西班牙人的饮食是长寿的主要原因，他们遵循传统的地中海饮食。

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