?不用去验血,就能知道自己缺啥!这张表一定要收好~( 十 )

7、口腔严重溃疡,补蛋白质或B族维生素;

8、舌尖发红,草莓舌,补B族维生素;

9、嘴唇发紫,供血不足,微循环不好,补维生素E;

10、口臭,补维生素B、维生素A;

11、风火牙痛,补维生素C;

?不用去验血,就能知道自己缺啥!这张表一定要收好~ 

六、看手

1、手指关节发红,微循环不好,补胡萝卜素A,蛋白质;