一天只要¥0.2元就能补充维生素C,Costco最火的维生素c今天居然( 三 )

抗生素

偷走维C、B族维生素和维K

部分肠道微生物能促进维生素的吸收,但它们可能因服用抗生素而“失活”。

长期使用可能会抑制与B族维生素吸收有关的微生物,引起口腔溃疡、咽痛等不适。

连续服用2周以上,会抑制维生素K的合成,导致凝血酶原降低而发生出血。

每日服用1克,长期服用可能引起血中的维生素C含量降低,诱发坏血病,患者常表现出牙龈肿痛、出血,关节疼痛等症状。