一天只要¥0.2元就能补充维生素C,Costco最火的维生素c今天居然( 三 )
抗生素
偷走维C、B族维生素和维K
部分肠道微生物能促进维生素的吸收,但它们可能因服用抗生素而“失活”。
长期使用可能会抑制与B族维生素吸收有关的微生物,引起口腔溃疡、咽痛等不适。
连续服用2周以上,会抑制维生素K的合成,导致凝血酶原降低而发生出血。
每日服用1克,长期服用可能引起血中的维生素C含量降低,诱发坏血病,患者常表现出牙龈肿痛、出血,关节疼痛等症状。
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