糖友出现腿脚麻木，多是周围神经病变，做好这4点，远离糖尿病足( 二 ) 侃健康案例：刘先生今年54岁

2、糖尿病周围神经病变，通常是双下肢。

3、麻木通常是从双下肢末端麻木开始，逐渐向上发展，麻木呈细针刺样，象穿袜套感。

4、物理检查和肌电图等检查，符合糖尿病神经病变特点。

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二、周围神经病变的主要症状

糖尿病神经病变是由于人体长期处于高血糖状态，损害了人体的神经系统，出现感觉、运动等功能障碍。

糖尿病神经病变的主要表现有腿脚麻木、疼痛、感觉减退、肢体无力、动作不灵活、行走不稳、腹胀、恶心、呕吐等。

糖尿病神经病变严重时，可导致肢端缺血、缺氧，形成严重的糖尿病足，甚至可出现坏死和截肢等。

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三、应对措施：

1、规律用药，控好血糖

一旦确诊周围神经病变，这就说明我们糖友的血糖控制情况比较差了。这时候，应该积极使用药物控糖，同时也应该加用营养神经的药物，如维生素B1等。

除此之外，还需多关注血脂、血压等指标，定期复查，以免病情加重。

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2、饮食干预

戒烟、戒酒，少吃各种高热量的食物，饮食清淡、少盐，多吃新鲜蔬菜和粗杂粮。

3、适当运动

如走路、骑自行车、游泳等。还可以坐在床边，双脚下垂，左右摆动，以促进血液循环。

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4、泡脚

躺在床上，用毛巾包裹热水袋温暖脚部约5分钟，注意热水袋不要太烫。或者晚上用37度左右的热水泡脚15分钟，都有助于促进血液循环。