漂亮女人都喜欢如此吃薏米，祛湿气，排毒素，还能美容护肤漂亮女人都喜欢如此吃薏米

漂亮女人都喜欢如此吃薏米，祛湿气，排毒素，还能美容护肤!

薏米其实是一种常用的中药，当然也是我们生活中经常吃的一种食物，薏米富含蛋白质和各种微量元素，经常食用对人体有非常好的营养功效。

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薏米的功效与作用：

1、美容，淡化色斑

经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩，而且也会减少皱纹，消除脸部色斑，淡化黑色素的沉淀，总之经常食用薏米粥对我们的皮肤非常好。

2、排毒，祛湿气

薏米搭配红豆煮粥功效十足，主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

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薏米是排毒祛湿的佳品，搭配补血效果好的红豆更是功效十足，下面小编就给大家介绍一下吃法吧：

1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水。

3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。

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大家关于薏米的功效与一些吃法都知道了吗？在下方评论区说说你的看法吧。

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