你还在失眠?这个时间睡觉,让你的睡眠质量翻倍提高!( 七 )

你还在失眠?这个时间睡觉,让你的睡眠质量翻倍提高!

5.   人的活动受到限制

天下雨,很多户外的事情无法完成,让人无所事事。对于无事可做的人,睡觉或许是一个最好的选择。应该说,人都是有惰性的,舒适状态是人人都向往的。睡觉实际上是一种享受,没有人能够挡住这样的诱惑。因此,下雨天想睡觉,是有着科学依据的,是符合人体生理的。遇到下雨天,遇到有困意的时候,只要不是太紧急的事,适当放一下,是有利于健康的。