“刘湘以前的出发技术差，通过科学训练后有所提高，数据显示

她现在的出发不输于任何强手

；她本来身体弱，稍微一练，腰就动不了，还影响睡眠，

现在可以进行正常训练，而且是大强度的训练

；她以前的核心力量差，经过北体大的针对性体能训练后有所增强。”何教练列举出了刘湘在去年的三大变化。

亚运会前夕，刘湘又在美国进行了几周训练，进行了“全新升级”，重点就是打腿技术和出发后的水下腿。上午的预赛，刘湘27秒83的成绩虽然在所有选手中排名第一，但在技术细节上并没有达到教练的要求。

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