现在很多人都参加到了减肥的人群之中，减肥是一件可以帮助自己蜕变的行为，也是一种可以改变自身的事情，在很多女孩子眼里，减肥是非常美好的，也是非常神奇的。对于不少人来说，只要是瘦下来，体型和颜值都会跟着提升的。

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于是，不少人怀着极大的热情去参加减肥，但是他们有的人会发现，自己本来是想要减肥瘦身，但是竟然是一点也没有变瘦，反而变胖了。别着急，本文总结集中了一些减肥不成功的原因，告诉你怎么去开始减肥最为靠谱吧。

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第一点原因、依靠节食减肥

• 立秋后，晚上当零食吃两个，大肚子变平了，减肥瘦身，早知早好
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• 它是家中常见的健康食材，对减肥、祛湿、健胃皆有良效！
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• 你每天都应该养成健康积极的生活习惯，来保持减肥心态！
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