中医认为酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，由于秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬如山楂、葡萄等，而像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃。

另外，味辛的东西具有发散的作用，会导致人体出汗，加重秋燥，所以处暑后不宜吃辣椒、花椒、姜等辛热食物，更不宜吃烧烤食物。

不宜过早贴秋膘

民间处暑后有贴秋膘的习俗，由于目前饮食结构的改变，人们摄入的脂肪、蛋白质含量并不低，通常没有“贴秋膘”的必要了。盲目“贴膘”还会导致老年人心脑血管疾病发作或反复、加重。

• 今天是世界阿尔茨海默病日，他们需要你的陪伴
• 原来我们喝的自来水、桶装水和烧开的自来水是这样的，今天算明白
• 在俄罗斯，听习近平讲昨天和今天的故事
• 青山湖科技城 产学研协同创新
• 《月圆中秋》特种邮票首发
• 专访前国脚曹添堡：目标，大满贯！
• 重庆隐藏“现实版绿野仙踪”
• 上海今天午后局部地区阴有阵雨或雷雨 周日有阵雨
• 南通轨道交通首台盾构机下线
• “评价区咋成了别人打广告的地方？”