今日处暑|养生,防秋燥(11)

沙参能润肺清心,益胃生津,而玉竹可养阴,润燥,除烦,止渴,所以这款汤非常适合秋天食用。

3.燥在肠:大便干结

今日处暑|养生,防秋燥

在秋季,人们流汗较夏季少,容易让人误以为无需饮水。实际上,秋季饮食的正确做法是