调查数据显示，从2013年到2018年，中国人的平均睡眠时长从8.8个小时降至6.5个小时。

 

五年来，中国人活生生从自己的睡眠里偷出了150天的“清醒时间”。

《2018中国互联网网民睡眠白皮书》显示，影响睡眠质量的“罪魁祸首”是工作压力，高达70%的被调查者深受其害。

工作压力太大，随时有被挤下去的危险，越来越多的人选择牺牲掉睡眠时间来奋斗。

 

因长期熬夜加班猝死的新闻屡见不鲜。

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