4. 咽喉干燥：荸荠芦根煮水

秋季极易肺躁、肺热，最容易咽喉肿痛，而这种现象在孩子身上更容易见到。平时可以吃点芦根、荸荠。芦根入肺、胃经，味甘多液，对咽喉炎症、声带疲劳以及口腔炎、牙周炎等有良效。而荸荠素有“地下雪梨”之称，也是清热化痰、生津润燥的好东西。

• 秋季进补不能错过的9款药膳，色香味俱全，你吃对了吗？
• 秋季吃野菜，才是绝配，具有清热解毒、凉血的功效，你喜欢吃吗
• 秋季女人常吃此物，滋阴养血，皮肤细腻有光泽，比同龄人显年轻
• “秋季抑郁症”这几类食物能打败它
• 秋天到，这3道菜一定要多吃，清热祛燥，特别美味
• 秋季排毒要常吃4种食物，给身体做个大扫除，人也年轻了
• 军休所举办秋季运动会 最大95岁 最小65岁
• 教学考评管一部机器搞定 这个智慧教育平台覆盖重庆136所学校
• 你秋季抑郁了吗？
• 大连蛇岛老铁山地区启动秋季护鸟“百日行动”