当今时代，瘦已是美的一种判断方式，有的人是光吃不长肉，而有的人少吃一口不见瘦，多吃一口就长胖，在胖瘦对比下，很多人就拼命的减肥，但是减肥最痛苦就是坚持，很多人刚开始都会有兴趣去实现自己的诺言，但大多人都会半途而废，归根到底，其实就是我们没能真正了解到自己的体质。

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人和人的体质不同，减肥方法肯定就不同，有的人是痰湿体质不宜瘦下来，有的人是易瘦体质，而你是什么体质呢？下面教你如何分清自己体质。

痰湿体质表现：

1.头发经常油腻，即使一天一洗，第二天早上还是会油腻；

2.看自己的舌头：健康的舌头为“淡红舌，薄白苔”。看看舌头两侧有没有齿痕，而齿痕越明显，说明身体痰湿越严重；

3.容易犯困：一天到晚无精打采，整个人表现出来的是睡不醒的样子；

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