不要盲目减肥，先了解自己体质，1招体重就下降到2位数( 二 ) 当今时代

4.不运动：懒惰，长期久坐或者躺着，长期下来脂肪形成实体。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

如果你有其中一种表现，说明你是痰湿体质，加上痰湿体质消化系统不好，更不容易瘦下来。为什么别人是易瘦体质，其实他们都遵循了下面2点：

1.注意个人卫生

养成每天泡脚的习惯，疏通体内器官，保持清醒状态，如果洗澡，要把头发吹干再入睡或出门；

2.多喝茶——茯*苓*茶*水

早晚一杯，轻松你我他！茯苓茶水中的山楂具有降压，降脂，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;另外女性多吃山楂不仅能瘦身还能美容养颜，适合爱美的你！其中人参、薏苡仁以及荷叶均有较好的治疗作用。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

快看看自己是不是痰湿体质，想变瘦就得先改变自己体质，才能到达自己目标。减肥就得找适合自己的，不要盲目跟从，以防有副作用出现，给身体带来不适。

温馨提示：痰湿体制的人要注意以下几点

1.饮食要均衡，不要暴饮暴食；

2.减少喝酒、抽烟的习惯；

3.平时多运动，不想跑步，建议出去旅游，既散心又健身。