随着年龄的增加，骨密度会越来越低

骨头里面会出现许多间隔特别大的空隙

骨头结构变脆

所以可能一不留神跌倒就会骨折

有医学研究表明

每天一定程度的走路

能够锻炼骨骼的生长

帮助增强骨骼的密度

使骨头中的空隙变得紧凑一些

让骨头的结构更加坚固

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