中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。潜意识点穴提示：秋季比较燥，这芡实可以润燥但是又不寒凉，所以特别适合在秋季吃。

时令补品：四神栗子糖水

在诸多用到芡实的补益食疗方里，最出名的恐怕就是“四神汤”了。

相传清朝乾隆皇帝下江南时，随伺在旁的四位大臣、由于日夜操劳，加上舟车奔波、水土不服，因此相继病倒，面对此种情况连御医也是束手无策。

• 你有每天早上有坚持一个鸡蛋吗？身体会出现这些变化
• 洗衣机常年不洗，细菌比马桶还多！教你一个蠢方法，去污还除菌
• 消化内科主任：吃完早餐做一个动作，长寿不难！
• 你一直吃的面条竟然是你胖的罪魁祸首？你可能是减了一个假肥
• 给你一个锻炼前臂的理由，不要被人捏疼后才知道前臂有多重要
• 肚子大的像水桶，早起一杯水加它，试一个瘦一个，瘦的姥姥疼！
• 一妹子天天吃腐乳，一个月后竟然……现在看还来得及！
• 秋天到，这3道菜一定要多吃，清热祛燥，特别美味
• 因为焦虑，10天瘦6斤？一个学龄段妈妈焦虑的心路历程……
• 黄帝内经：癌症来临前，身体发出5个求救，发现一个就不晚！