135斤的巨臀健身妹子,搭配上这样的腿!兄弟,你敢瞎想吗?(13)

如果你抬得太低

就只能锻炼到腰胯肌

135斤的巨臀健身妹子,搭配上这样的腿!兄弟,你敢瞎想吗?

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因此

你应该抬过水平面

且后背不离开靠背

尽可能地去收缩腹肌

135斤的巨臀健身妹子,搭配上这样的腿!兄弟,你敢瞎想吗?