平均每周健身5次，三次是下肢训练

她喜欢用大重量来刺激每块肌纤维

深蹲、硬拉是她最喜欢的健身动作

当然用弹力带绑在腿上做外旋或外展

也可以帮助练习到臀外侧肌肉群

这是她认为的有效锻炼臀腿饱满度的方式

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健身3年以来，她经常在网络上分享自己的健身照

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